心態與界線/2026.08.097 分鐘30 歲的焦慮:別拿別人的進度表,衡量自己的生活三十歲還沒找到方向不代表你落後了。分清身體訊號、現實責任與社會期待,5 個提問助你跳脫同儕比較,找回專屬的日常步調。01