離職/轉職/2026.08.287 分鐘明知道不滿意卻不想改變?先理解自己在保護什麼想調整工作或生活,還在考慮時間、收入與責任?分清現實限制與待確認的資訊,用語言練習整理想法,再選一個能負擔的小嘗試。01