「我跟很強的人比起來，還不夠好。」當目光總朝向經驗更豐富、作品更成熟的人，自我懷疑很容易跟著出現。
停止比較不一定做得到。更實際的方式，是拆開比較背後的資訊。
你真正羨慕的是哪一部分
是專業能力、作品品質、收入、影響力、自由度，還是對方生活時呈現的從容？不同答案會指向不同需要。
如果羨慕的是表達能力，可以尋找練習場景；如果想要的是時間自主，真正要研究的可能是工作模式與財務條件。
把結果放回投入與條件
你看到的成果背後可能有多年經驗、資源、人脈、運氣與看不見的代價。理解條件不會抹去對方的努力，也能避免用單一結果否定自己。
建立自己的累積證據
列出近一年完成的專案、做過的困難決定、收到的具體回饋，以及逐漸形成的方法。經歷經過反思與應用，才會沉澱成判斷。
選擇更合適的尺度
排名只是成長的一種尺度。你也可以觀察問題複雜度、恢復速度、合作品質、界線或生活穩定度。
羨慕可以成為方向線索。你能欣賞厲害的人，同時保留對自己起點、條件與步調的尊重。