問題一：你要的是「工作內容」還是「生活狀態」？
很多人以為自己想換工作，其實想換的是節奏：
- 想要更有掌控感（少加班、可預期）
- 想要被看見（回饋、成長、影響力）
- 想要更穩定或更高風險/高報酬
把你想要的狀態寫下來，後面所有選擇都會更清楚。
問題二：你能拿什麼交換（可遷移能力）？
把你的能力拆成兩層：
- 可遷移能力：溝通、分析、專案管理、問題拆解
- 情境能力：產業知識、特定工具、流程熟悉度
轉職成功通常是「可遷移能力」先站穩，再補齊情境能力。
問題三：你願意承擔什麼成本（時間/薪資/身份）？
轉職常見的成本包含：
- 學習時間（晚間/週末）
- 薪資/職級調整（短期退一步）
- 身份重置（從熟練者變新手）
先把成本寫明白，能讓你更穩定地做決定，也降低事後後悔的機會。
下一步（最小可行行動）
今天先做一件事就好：
- 用 10 分鐘列出 3 個你想要的「生活狀態」
- 選出 2 個你最強的可遷移能力
- 找 1 個目標職位的 JD，對照缺口