Day 0
開始前,先留一段時間給自己。
踏進這段步道後,接下來的 7 天不用向任何人證明走了多遠。你只需要沿路留下真實片段,讓離開、開始與生活調整裡反覆出現的訊號逐漸清楚。
不必走得快,也不必立刻知道終點。七天留下的足跡,會讓下一步更有依據。
每天約 8 到 12 分鐘
可以選一個相對安靜的時段。早上、午休或睡前都可以。
錯過一天,不必補進度
你可以從當下繼續。這段旅程沒有績效與落後的問題。
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不需先留資料
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DAY 0 · FIRST INSIGHT
最近有沒有一件事,還沒決定怎麼做,卻一直放在心上?
可能是想離開一份工作、想開始一件事、想改變生活節奏,或一個還說不清楚的感覺。